健康

以下の状態を便秘と言います。３日以上排便がない１週間に排便回数が２回以下生活習慣を見直すことで改善する場合も多いので、見直してみましょう。食習慣を見直す食事に積極的に取り入れたい食べ物を紹介します。足りていないものがあったら食べてみてくださ