豆乳

食べ物

豆乳ってなんで身体に良いの?豆乳の種類や効果。

豆乳は体に良い、とよく聞きます。食生活に取り入れたいものの、なかなか受け付けない人も多いのでは。豆乳って一体どんなものなのでしょう?豆乳の種類豆乳には 豆乳(無調整豆乳) 調製豆乳 豆乳飲料 の3種類があります。 豆乳(無調整豆乳):大豆固
ダイエット

ダイエット中でもおやつを食べたい!飲む点滴甘酒は大人女性の味方!

何かと話題になる甘酒。その成分が点滴に似ていることから「飲む点滴」と呼ばれています。ダイエット中の栄養補給にもオススメです。作り始めて3年になる私が、実はまだよく知らないという人のために甘酒の魅力を紹介します!甘酒は2種類ある甘酒はその作り